白髪
【50代女性向け】ドラッグストアで買える白髪サプリ5選｜本当に必要な成分を解説
美容習慣・女性の体 【58歳の現実】自己流で5kg減。それでも“危険水準”と言われた私が本気で考えたこと
64.5kgから5kg減。自己流で半年頑張ったのに、病院で「脂肪が多すぎる」と宣告された58歳の私。YouTube運動の限界、甘い物の誘惑、自力の壁。パーソナルジムを本気で検討した理由をリアルに書きます。
白髪 50代60代の髪が変わった｜白髪・パサつきに週1回5分「リファンデ ウォータリーパック」体験談
50代・60代で白髪やパサつき、ツヤ不足に悩んでいた私が、サロン専売品「リファンデ ウォータリーパック」を使って感じたリアルな変化を正直レビュー。週1回5分の集中ケア体験談。
白髪 白髪が出始めたとき、50代がやりがちな勘違い3つ
50代で白髪が出始めたとき、多くの人が無意識にしてしまう3つの勘違いとは？実体験をもとに、白髪に振り回されない考え方と、やさしい向き合い方を紹介します。
白髪 【50〜60代向け】白髪に効く食べ物まとめ｜つらい増加の原因から“今日からできる食べ方”まで完全ガイド
白髪が一気に増えた50〜60代へ。白髪に効く食べ物・栄養素、増える原因、今日からできる食べ方を専門的に解説。タンパク質・亜鉛・鉄の不足が白髪を加速させます。改善のコツをまとめました。
美容習慣・女性の体 【ズボラでもOK】50代女性のふくらはぎむくみを取る！テレビ見ながらできる簡単4ステップ
夕方の脚の重だるさをスッキリ！50代女性向け「ふくらはぎのむくみ解消法」4選。マッサージ不要・テレビ見ながらできる簡単セルフケアで、冷え・血流改善・美脚を叶えます。
白髪 【2025年最新】50代・60代におすすめの白髪染め・白髪隠しランキングTOP5｜頭皮にやさしく自然にカバー！
50代・60代の白髪と薄毛に悩む女性必見。頭皮にやさしい無添加タイプから即効で隠せるウィッグまで、人気の白髪ケアアイテムをランキングで紹介！自然な仕上がりと口コミ評価で選びたい方におすすめ。
美容習慣・女性の体 【50代の安眠アロマ】眠れない夜に試したい“香りの処方箋”｜ラベンダー・オレンジ・記憶の香り
眠れない夜に試したい自然療法。ラベンダーやオレンジなどのアロマがもつ安眠効果や、香りが脳に働きかける理由を解説。50代女性におすすめの香りと使い方を紹介。
美容習慣・女性の体 【毎日のごはんでできる】中性脂肪を下げる食事法｜青魚×食物繊維で楽しくメタボ予防
中性脂肪を下げるには毎日の食事がカギ！青魚のDHA・EPAと食物繊維を組み合わせることで、無理せずメタボ予防。おすすめレシピや食べ方のコツを紹介。
美容習慣・女性の体 【50代からの眠れない夜に】「孤独」と上手に付き合うための４つの提案
眠れない夜、孤独を感じる50代・60代女性へ。孤独は肥満よりも健康リスクが高いとも。誰でもできる心の整え方と、オンラインでのつながり方を紹介します。
美容習慣・女性の体 早朝覚醒とは？原因・対策・放っておくと危険なサイン
朝早く目が覚めて眠れない「早朝覚醒」は不眠症の一種。加齢やストレス、生活リズムの乱れが原因に。体内時計の整え方や改善法をわかりやすく紹介。