美容習慣・女性の体
【1日でもOK】プチ断食で便秘＆肌荒れをスッキリ解消！初心者にも優しいやり方と注意点
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美容習慣・女性の体 ふくらはぎのむくみ解消法、スマホをしながらでもできちゃう4つの方法!!
ふくらはぎのむくみって、地味に辛いですよね…。私もよくむくむんです。私は久しぶりにヒールでたくさん歩くとかなりむくみ、夜かなり辛いです。みなさんはどんな時にむくみますか？１日中、立ちっぱなしの仕事をしていたり、冷房の効いた部屋でのデスクワー...
美容習慣・女性の体 生理前でイライラしたらどう過ごす!?簡単に出来る4つの対処法!!
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美容習慣・女性の体 1年で10Kgのダイエットに成功！不眠解消することが、ダイエットにもなるって本当⁈
あなたは、生活のリズムがくるって、夜ふかしの日が続いた時に「なんか太ったかも」と感じたことはありませんか？私は以前「惰眠はデブのもと」という話を聞いたことがあり、「寝る子は育つというから睡眠をとりすぎると太っちゃうのかなぁ」くらいに思ってい...
美容習慣・女性の体 見た目年齢を変えることで人生変わる？見た目で 馬鹿にされたくない
人間っていつの間にか歳をとります。でも20代で驚くほど、おばさんみたいな人もいれば50代でも綺麗で素敵な人いますよね。テレビなどでも、20代でおばさんぽく太った人と、肌や体型などもきおつけて綺麗ている40-50代だと、若い子ばかりもてはやす...
美容習慣・女性の体 鳴り止まない耳鳴りの改善のために食べたい食品とNGな食品とは？
私が、耳鳴りを発症したのは、30代の頃。初めは、鳴ったり、鳴らなかったりを繰り返していたのですが、今は完全に24時間とまりません。そのために、日々少しでも耳鳴り抑えるために努力をしています。今日は、それをご紹介しますね。一番必要なのは、絶対...