40代、50代になると、顔にポツッと現れるシミが気になりますよね。
「若い頃は気づかなかったのに……」「鏡を見るたびに目に入ってしまって、気持ちが沈む」そんな思いを抱えている方は少なくありません。
レーザーでのシミ治療に関心があるけれど、「ダウンタイムがどれくらい続くのか、不安」「人と会う予定があるけど大丈夫？」と迷う気持ちもよくわかります。
この記事を読めば、シミ治療のダウンタイムに関するヒントが見つかるかもしれません。
レーザー治療のダウンタイムとは？
レーザー治療後のダウンタイムとは、施術後に肌に 赤み・ヒリヒリ感・かさぶたなどが生じ、それが元に戻るまでの期間を指します。
治療の種類によって、これらの症状がどの程度出るかや、回復にかかる時間に差があるようです。
シミレーザー治療のダウンタイムの特徴
照射直後～数日：赤み・炎症の可能性
レーザー照射後すぐには、肌に炎症様の赤みやヒリヒリした刺激が出ることがあります。
特に照射出力が強めの場合、刺激や赤みの出やすさが増す可能性があります。
冷却パックや保湿、日焼け止めなどによって、症状を和らげる効果が期待されます。
3～7日：かさぶたの形成
シミ部分にかさぶたができることがあり、触ると色素が取れたように見えることがあります。
ただし、無理にはがすとかゆみや色素沈着につながる可能性があるため、自然にはがれるのを待つことが大切です。
1～2週間：色調の安定過程
かさぶたの脱落後、治療部は色調が不安定で、少し赤みや色が薄く感じることがあります。
でも徐々に肌色へなじんでいく可能性がありますので、焦らず保湿とUVケアを続けましょう。
ダウンタイムを短くするためにできること
日常の保湿をしっかりと
施術部位は乾燥しやすくなるため、低刺激でしっかり保湿できるクリームやジェルを使うことが効果的とされています。
保湿によって治癒促進が期待されることもあるようです。
紫外線から肌を守る
紫外線を浴びると、赤みや色素沈着が長引く可能性があります。
外出時は下地・日焼け止め・UVカットの帽子や日傘などでしっかりガードすることが望ましいです。
施術直後の過度な刺激は避ける
摩擦やスクラブ、ピーリングなどの刺激は避けてください。
肌に負担をかけない対策を心がけるとダウンタイムの短縮につながる可能性があります。
過度な自己判断は避け、専門医への相談を
赤みやかさぶた、痛みが長引くような場合は、自己判断せずに施術を受けたクリニックや専門医に相談しましょう。
症状の改善や対策が期待されます。
気になる「どれくらい休めばいい？」目安
- 通常の生活（仕事・買い物など）は当日～翌日には可能な場合が多いです。ただし個人差があります。
- メイクは施術部位が落ち着く2～3日後から軽めに始めると良い可能性があります。
- 人に会う予定がある場合は、事前にダウンタイムの可能性を考慮して余裕を持った予定立てがよいかもしれません。
ケース別：ダウンタイムを短くしたいなら
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ケース |
対策 |
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すぐ人に会う予定がある |
照射強度を控えめにした「低出力レーザー」やピーリングなどのライトな施術を検討 |
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赤みが心配 |
冷却・保湿・UVカットの3点セットでアプローチをサポート |
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乾燥が気になる |
セラミドやヒアルロン酸配合の保湿剤でバリア機能の保護・サポートを期待 |
ヒント
不安なダウンタイムも、理解して備えることで安心につながりますよね。
この記事を読めば、シミレーザー後のダウンタイムへの備え方のヒントが見つかるかもしれません。
最後のまとめとやさしい結び
シミのレーザー治療に伴うダウンタイムは、個人差があるものの、適切なケアによって負担を軽減できる可能性があります。
「保湿」「UV対策」「摩擦を避ける」などの基本的な配慮を心がけましょう。
自分に合ったケアを見つけて、まずはできることから始めましょう。
シミ取りレーザーの種類や費用の目安についても事前に知っておくと安心です。 治療前に料金や注意点を把握しておくことで、納得のいく施術が受けられます。
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