美容習慣

プチ断食で便秘や肌荒れを解消！ダイエット効果や免疫力アップも期待できる1日断食のやり方を紹介。前日の準備・回復食・注意点もわかりやすく解説。

「最近老けたかも…」と思ったら必見。50代女性が見た目年齢を若く保つための3つの美容習慣を紹介。肌・髪・体型を整えて、素敵なミドルエイジを目指しましょう。