睡眠改善

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美容習慣・女性の体

【50代の安眠アロマ】眠れない夜に試したい“香りの処方箋”|ラベンダー・オレンジ・記憶の香り

眠れない夜に試したい自然療法。ラベンダーやオレンジなどのアロマがもつ安眠効果や、香りが脳に働きかける理由を解説。50代女性におすすめの香りと使い方を紹介。
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