健康診断ショック

64.5kgから5kg減。自己流で半年頑張ったのに、病院で「脂肪が多すぎる」と宣告された58歳の私。YouTube運動の限界、甘い物の誘惑、自力の壁。パーソナルジムを本気で検討した理由をリアルに書きます。