ストレッチ

歩きすぎて足が痛い…そんな日におすすめの簡単ケアを紹介！寝ながら・テレビを見ながらできる足指ストレッチ、足首回し、湿布、メディキュット活用など、すぐにできる5つの解消法をまとめました。